Privates Aktivprogramm mit Ironman-Coach-Anca

Ich komme aus der Ausdauerszene, darunter Bergmarathons, Halb- und Langdistanz-Triathlons, sowie Abenteuer Extrem-Races von über 70 Stunden.

Die Leidenschaft für Natur, Bewegung und die Faszination über die perfekteste Maschinerie der Welt, der menschliche Organismus, hat mich in den letzten Jahren zu neuen Perspektiven geführt.
Mit 49 Jahren lies ich mich wieder ausbilden und wurde in Österreich diplomierte Fitness-, Gesundheits- und Mental Trainerin, dazu kam die Ausbildung an der Ironman University in Florida und somit wurde ich 2016 auch zertifizierter Ironman Coach.

Ich biete holistische Betreuung (Geist, Seele und Körper) für unterschiedliche Lebensphasen eines Menschens, egal ob er sportilich noch nie aktiv war, ob er abnehmen möchte, sein Leben ändern möchte, ein Burnout vermeiden möchte, ob er die Prinzipien des Trainings verstehen will oder er einen Ironman in maximal 10 Stunden absolvieren will.

Ein fixes Motto des Lebens habe ich nicht, weil das Leben viel zu vielfältig ist. Ich würde sagen, der Schlüssel besteht immer darin "den Mittelweg" zu finden und Exzese zu vermeiden, egal in welchem Bereich des Lebens. Zu viel von Irgendwas wird nie gesund sein.

Die Kunst des Lebens ist Kopfsache und oft die dazugehörige Erziehung. Wir sollten uns nur darüber bewusst werden und Hilfe suchen, um uns selbst zu treffen, kennenzulernen und die sonnigen Seite des Schattens zu genießen.
Aus meiner Erfahrung kann ich sagen: "Ich kann nicht!" ist nur eine Ausnahme in deinem Leben.

personaltraining
www.sportyourlife.at
+43 (0) 676 327 9114
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

€ 35 für 20 bis 40 Minuten
€ 55 für 60 Minuten

20 bis 30 km inkl. Analyse, Beratung & Tipps
€ 180 (5 bis 7 Stunden)

€ 60 für 45 bis max. 70 Minuten

Access Bars Consciousness
45 Minuten - € 60

LD-Triathlon (IRONMAN). Bei Anfrage, laufende online Betreuung und Anpassung des Trainingsplans.

Trainingspläne in den Bereichen Ausdauer, Gewichtsreduktion, Fitness inkl. Anamnese (die Anamnese dauert ca. zwischen 60 und 120 Minuten)

In den Bereichen Ausdauer, Triathlon, Berglauf, Motivation, Ernährungstipps, Festlegung & Verfolgung der richtigen Ziele, Vorbeugung von Burnout

Dient auch um unerwünschte Gewohnheiten abzugewöhnen
€ 50 für 45 Minuten
€ 90 für 80 Minuten

Personal Training Indoor oder Outdoor

Personal Coaching zur persönlichen Ziel-Erreichung
Auf Sie angepasstes, effektives und zielorientiertes Übungs- und Trainingsangebot - das Höchstmaß an individueller Betreuung
Mindestaufenthaltsdauer: 3 Tage

Personal Training Indoor oder Outdoor

Personal Coaching zur persönlichen Ziel-Erreichung
Auf Sie angepasstes, effektives und zielorientiertes Übungs- und Trainingsangebot - das Höchstmaß an individueller Betreuung
Mindestaufenthaltsdauer: 3 Tage

Personal Training Indoor oder Outdoor

Personal Coaching zur persönlichen Ziel-Erreichung
Auf Sie angepasstes, effektives und zielorientiertes Übungs- und Trainingsangebot - das Höchstmaß an individueller Betreuung.
Mindestaufenthaltsdauer: 2 Tage

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